ВХОД
Случайное фото

Детское питание детей от 1 года до 3 лет.

Оцените материал
(3 голосов)

Пищевые привычки взрослого человека закладываются в раннем детстве, поэтому от того, как Вы будете кормить своего кроху, во многом будут зависеть его предпочтение в еде во взрослой жизни! Диетологи отмечают, что именно нерациональное детское питание является причиной многих заболеваний пищеварительной системы и обменом веществ, дающие о себе знать уже во взрослой жизни.

Как правило, у малыша к году уже есть 8 зубов, поэтому необходимость перетирать всю детское питание отпадает. Малыш должен приучаться жевать, при этом развивается челюстно-лицевой аппарат, а так же, это своеобразный массаж десен, что облегчит появление остальных зубов и еще это очень облегчает жизнь маме! Не стоит кормить ребенка, включая в детское питание мясными продуктами из баночек в виде пюре, можно делать из фарша котлетки и тефтельки. К двум годам ребенку можно предложить более крупные кусочки, ведь у него уже 20 молочных зубов, он уже может хорошо жевать. После достижения трехлетнего возраста здоровому ребенку нужно давать порционное блюдо куском и вполне может прожевать, переварить и усвоить даже гуляш.

Молочное детское питание должно быть в первую очередь безопасным, поэтому его предпочтительнее покупать в магазине. Из-за возросшего числа случаев пищевой аллергии к белку коровьего молока многие специалисты по детскому питанию рекомендуют отложить употребление цельного молока, поэтому вполне можно давать малышу адаптированные молочные смеси, а так же использовать не жирное козье молоко.

К кисломолочным продуктам относятся йогурты. Малыш с года может получать только специализированный детский молочный йогурт с умеренным содержанием жиров и углеводов. Такое детское питание, как йогурты производятся на заводах производителях с ограниченным сроком годности (несколько дней) и продаются в соответствующих отделах и хранятся в холодильнике.

Творог является источником белка и кальция, который необходим ребенку, но не следует злоупотреблять количеством, рекомендуемая норма составляет — около 50 г в день, так как из-за высокого содержания белка творог является не легкоусвояемым продуктом.

Для малыша второго года жизни в детское питание нужно вводить сметану, сливки и сыр, но не в больших количествах так же, как творог и йогурт, но давать не каждый день. Сметану добавляют в уже готовые блюда. Сыр желательно измельчить на терке и подавать в сочетании с макаронными изделиями и использовать как отдельное блюдо.

Мясо необходимо давать ребенку в первой половине дня, учитывая более длительный период времени для его усвоения, для расширения рациона можно давать нежирную свинину, субпродуктов, курицу, мяса кролика и индейки. Не рекомендуется для детского питания мясо водоплавающих птиц, жирную свинину и баранину, т.к это трудно усвояемый продукт. И, конечно же, не рекомендуется, как детское питание допускать такие продукты как колбасы, сосиски и пельмени.

Рыбу можно внести в детское питание, это должно быть маложирные сорта рыбы (хек, минтай) ее следует давать два раза в неделю, при условии, что нет аллергической реакции на нее. Икру можно вводить в рацион лишь иногда и с большой осторожностью, она может вызвать аллергию.

Яйца должны входить в ежедневный рацион малыша второго года жизни, при условии, что у малыша нет аллергии на куриный белок. Яйцо можно давать в виде омлета или добавлением в творожники, блинчики. Перепелиные яйца, менее аллергены, чем куриные, они могут быть хорошей альтернативой для детей с непереносимостью куриного белка. Детское питание недолжно содержать сырые яйца.

Сливочное масло лучше давать в натуральном виде, мазать на хлеб или добавлять в уже готовые блюда. То же самое относится и к растительному маслу, его го используют в завершающей стадии приготовления овощей.

После первого года жизни малыш уже ест достаточно много твердой пищи, поэтому, увеличивается его потребность в жидкости. Лучше ребенку давать пить детскую минеральную воду без газа, либо кипяченую и охлажденную до комнатной температуры. Сладкие компоты, соки и напитки нежелательны, поскольку отбивают аппетит, и проводит к раннему кариесу.

Вводя новые продукты в рацион Вашего малыша постепенно, наблюдая за реакцией малыша, его вкусовыми предпочтениями. Детское питание должно содержать минимальное количество сахара или лучше вообще обойтись без него, лучше заменить свежими фруктами и ягодами. Чем позднее ребёнок узнает вкус сахара, тем лучше!

Прочитано 1613 раз

Похожие материалы (по тегу)

Другие материалы в этой категории: « Пюре из моркови

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Последние объявления
Опрос
Какой возраст, по Вашему мнению, лучше всего подходит для рождения первого или единственного ребенка?
менее 20 лет - 6.9%
20-25 лет - 46%
25-30 лет - 34.3%
30-35 лет - 8.5%
Более 35 лет - 4.3%

Результаты: 694
Голосование на этот опрос закончилось в: 17 Март 2019 - 00:00
Опрос 2
Разрешите ли Вы мужу присутствовать при родах?
да - 29.1%
нет - 70.9%

Результаты: 340
Голосование на этот опрос закончилось в: 18 Апр 2019 - 00:00
© 2003-2019 1. Все права защищены.
Рейтинг@Mail.ru Яндекс цитирования